肌断食で粉ふきに悩むならここをチェック！間違ったやり方を改善しよう 【宇津木式スキンケア】

肌断食（宇津木式スキンケア）を実践していて、
粉ふきに悩む人は多いですよね。
化粧品をやめると一時的に乾燥したように
思えてしまいますが、それでも心配なもの。

正しく肌断食（宇津木式スキンケア）をしていれば、
粉ふきは改善されていきます。

今回は、肌断食（宇津木式スキンケア）中のトラブル、
ガサガサや粉ふきを解決するためのポイントを
まとめてみました。

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ガサガサ、粉ふきが気になるならここをチェック！

肌断食（宇津木式スキンケア）を実践していると
肌のガサガサ、粉ふきが気になるという体験談は多いもの。

正しい方法を守って実践していれば、
いずれ解消していくので
根気よく続けていきましょう。

それでも、ガサガサや粉ふきが治らない！
という人はやり方が間違っているのかも。


カサつきがひどい人は以下の点を
チェックしてみてください。

【熱いシャワーを顔にあてていないか】

シャワーのお湯を顔に強くあてると、
角質中の自家保湿因子が溶け出してしまいます。
熱いお湯も乾燥の原因になるため、
33度以下のぬるい温度で水圧を弱くしてあてるようにしましょう。

【マッサージなどで顔をこすってないか】

肌をこすったり、ひっぱったりすると、
角層が壊れてしまい肌がカサつく原因に。
ほおづえをついたり、顔をさわるなどのクセも
肌を傷めるので注意しましょう。

【パウダーを厚く塗っていないか】

パウダーファンデやルースパウダーの使いすぎも良くありません。
粉が水分を吸いとるため、肌を乾燥させるからです。

できるだけ早くやめられるといいですが、
どうしてもやめられない人は、なるべく薄くつけるようにしましょう。
アイシャドウなども同じです。


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【空気が乾燥していないか】

体の内部の水分不足は肌にあらわれます。

乾燥しがちな冬は加湿器で湿度を40～50度に保つようにしましょう。
さらに、水を多めに飲むように（軟水がおすすめ）するといいですね。

【肌が赤くかぶれていないか】

髪の生えぎわが赤くかぶれたり、カサつくときは
シャンプー、コンデイショナー、毛染めなどが原因です。

お湯だけで髪を洗うようにして、カラーリングをやめると
カサつきなどは治ります。



いかがでしょうか？


これらを注意すると同時に覚えておいて欲しいことがあります。

化粧品をずっと使っていた人は、
肌がしっとりした状態に慣れています。

そのため、肌断食（宇津木式スキンケア）をはじめると
乾燥が気になるようになってしまいます。

ですが、ずっとつけていたものをつけないと違和感があるのは当然のこと。
本体の肌の状態がむき出しになるので、粉ふきに悩まされることも。

健康な肌バリアが回復すれば、このような症状はなくなるので、
肌がおちつくまで上に書かれたことを守って、
根気強く続けてみてくださいね。

以上、「肌断食で粉ふきに悩むならここをチェック！間違ったやり方を改善しよう　【宇津木式スキンケア】」でした！

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タグ：肌断食 宇津木式スキンケア