【肌断食】ハンドソープもハンドクリームもいらない！水とワセリンのケアがおすすめ【宇津木式スキンケア】 [ボディも肌断食]
ここ数回にわたってボディも
肌断食（宇津木式スキンケア）と同じケアをする
重要性についてお伝えしてきました。
ですが、それでもハンドソープでまめに手を洗い、
ハンドクリームは必須アイテムと考えている人は多いよう。
今回は、ハンドソープもハンドクリームも使わない、
おすすめのハンドケアの方法をご紹介します！
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女性の年齢が出やすい手。
そのためハンドケアを一生懸命している女性は多いようで、
まめにハンドソープで手を洗ったり、
ハンドクリームを至る場所に置いて
こまめに塗ったりしている人もいるそうですね。
ですが、肌断食（宇津木式スキンケア）を
ご存知の方ならうすうす気づいていることでしょう。
ハンドソープもハンドクリームも、
手の皮膚を傷めるばかりで
ハンドケアには全く使えないという事を。
手が荒れるという女性は多いですが、
手荒れのおもな原因は、合成洗剤と、過剰な手洗いのくり返し。
水仕事をするときは、なるべくゴム手袋をはめるようにすれば
かなり改善できるはず。
手を洗うときは、ハンドソープや石鹸を使わず、水だけで洗うようにします。
ばい菌が心配、という人も多いですが、
ほとんどのばい菌は水で流せば落とせますし、
菌が多少残っていても問題ありません。
ばい菌が感染症を起こすためには１０万個以上の菌が必要で、
水で洗っていれば、菌がそこまで大量に増えることはありません。
もちろん、手洗い後のアルコール消毒も必要ありません。
日常的に使っていると肌バリアが壊れ、手あれ、ひびわれを起こします。
肌を守る常在菌が激減し、病原菌が増えるおそれもあるので
普通に生活している上では不要なもの。
ばい菌に神経質になりすぎると
むしろ肌が不潔になりかねません。
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水だけで手を洗う、というと
「トイレから出た後は石けんを使うべきですよね？」
とトイレの後だけ例外に考える人もいるようですが、
当然、トイレの後も水だけで手を洗います。
体から出る汚れは、石けんを使わなくてもキレイに洗い流せます。
尿は無菌ですし、便の汚れや生理中の血液は水で簡単に落ちます。
なんとなく汚いイメージを持ってしまっていますが、
水で手洗いするだけで清潔に保てるのです。
そして、当然ハンドクリームも手荒れの原因となります。
化粧品と同様、水分、油分を界面活性剤で混ぜてつくられているからです。
使えば使うほど、肌バリアが壊れていくので
きれいな手を保ちたければハンドクリームは
使わないようにしましょう。
カサつきが気になるときは、ワセリンを薄くつければＯＫ。
肌の伸縮性が増し、ひびわれにくくなります。
ひびわれている場合は、少し多めにつけてもＯＫ。
朝晩２回、水洗いで落として、新たにつけ直すようにしましょう。
ワセリンは、市販されているハンドクリームよりも
はるかに肌を保護する効果が高いため、
一度つけたら長い時間保湿してくれます。
ハンドクリームを使っている人は、
すぐにワセリンに切り替えましょう＾＾
以上、「【肌断食】ハンドソープもハンドクリームもいらない！水とワセリンのケアがおすすめ【宇津木式スキンケア】」でした！
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重要性についてお伝えしてきました。
ですが、それでもハンドソープでまめに手を洗い、
ハンドクリームは必須アイテムと考えている人は多いよう。
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肌断食（宇津木式スキンケア）と同じ！手も水とワセリンでケアしよう
女性の年齢が出やすい手。
そのためハンドケアを一生懸命している女性は多いようで、
まめにハンドソープで手を洗ったり、
ハンドクリームを至る場所に置いて
こまめに塗ったりしている人もいるそうですね。
ですが、肌断食（宇津木式スキンケア）を
ご存知の方ならうすうす気づいていることでしょう。
ハンドソープもハンドクリームも、
手の皮膚を傷めるばかりで
ハンドケアには全く使えないという事を。
手が荒れるという女性は多いですが、
手荒れのおもな原因は、合成洗剤と、過剰な手洗いのくり返し。
水仕事をするときは、なるべくゴム手袋をはめるようにすれば
かなり改善できるはず。
手を洗うときは、ハンドソープや石鹸を使わず、水だけで洗うようにします。
ばい菌が心配、という人も多いですが、
ほとんどのばい菌は水で流せば落とせますし、
菌が多少残っていても問題ありません。
ばい菌が感染症を起こすためには１０万個以上の菌が必要で、
水で洗っていれば、菌がそこまで大量に増えることはありません。
もちろん、手洗い後のアルコール消毒も必要ありません。
日常的に使っていると肌バリアが壊れ、手あれ、ひびわれを起こします。
肌を守る常在菌が激減し、病原菌が増えるおそれもあるので
普通に生活している上では不要なもの。
ばい菌に神経質になりすぎると
むしろ肌が不潔になりかねません。
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水だけで手を洗う、というと
「トイレから出た後は石けんを使うべきですよね？」
とトイレの後だけ例外に考える人もいるようですが、
当然、トイレの後も水だけで手を洗います。
体から出る汚れは、石けんを使わなくてもキレイに洗い流せます。
尿は無菌ですし、便の汚れや生理中の血液は水で簡単に落ちます。
なんとなく汚いイメージを持ってしまっていますが、
水で手洗いするだけで清潔に保てるのです。
そして、当然ハンドクリームも手荒れの原因となります。
化粧品と同様、水分、油分を界面活性剤で混ぜてつくられているからです。
使えば使うほど、肌バリアが壊れていくので
きれいな手を保ちたければハンドクリームは
使わないようにしましょう。
カサつきが気になるときは、ワセリンを薄くつければＯＫ。
肌の伸縮性が増し、ひびわれにくくなります。
ひびわれている場合は、少し多めにつけてもＯＫ。
朝晩２回、水洗いで落として、新たにつけ直すようにしましょう。
ワセリンは、市販されているハンドクリームよりも
はるかに肌を保護する効果が高いため、
一度つけたら長い時間保湿してくれます。
ハンドクリームを使っている人は、
すぐにワセリンに切り替えましょう＾＾
以上、「【肌断食】ハンドソープもハンドクリームもいらない！水とワセリンのケアがおすすめ【宇津木式スキンケア】」でした！
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