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肌断食で肌荒れする?!肌荒れ時期を乗り越えて美肌になろう 【宇津木式スキンケア】 [肌断食中のトラブル]

肌断食(宇津木式スキンケア)を実践しはじめると、
だんだん肌が変化してくるのが分かります。

それまで化粧品をつけていた肌に
化粧品がのらなくなるせいで
肌が一時的にカサついたりすることも。

今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)実践者が
実践開始してしばらくは悩まされる
肌荒れにについて書いていこうと思います。

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肌断食(宇津木式スキンケア)で肌荒れが?!



前回の記事では肌断食(宇津木式スキンケア)で
肌荒れが改善するという話を書きましたが、

肌荒れが改善してきれいな肌になったと
自分で感じられるのには
ある程度時間が必要な場合も。

肌断食(宇津木式スキンケア)を実践しはじめる多くの人が
はじめてすぐに、
「肌断食(宇津木式スキンケア)のせいで肌荒れになった!」
と思ってしまうそうなのです。



肌荒れを改善してくれるはずの
肌断食(宇津木式スキンケア)なのに、
一体なぜなのでしょうか?


肌断食(宇津木式スキンケア)は
肌に悪影響を与える化粧品類を
「何もつけない」スキンケアです。

肌断食(宇津木式スキンケア)をやってみようと
考える人のほとんどは、
それまで化粧品をたくさん使ってきて
肌に何らかのトラブルを抱えているはず。

化粧品を使って肌が悪くなったのですから、
化粧品をやめる。

非常にシンプルで実践しやすいスキンケア法です。



ですが。

それまで化粧品を塗りたくってきた肌は
化粧品がついていることで肌のアラを隠してきました。
(化粧品は肌のトラブルを治すのではなく、ごまかすだけ)

しかし、24時間365日、肌にくっついていた化粧品が
いきなりとりのぞかれると
化粧品でごまかされていた
肌のアラが丸見えになってしまいます。


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そのため、化粧品をつけるのをやめてしまうことで
「肌が荒れた!」
と思えてしまうんですね。

その肌荒れはもとからなのに。

化粧品でごまかしされていた肌荒れが
表面に出てきただけなのに。



そして、もう一つ。
肌断食(宇津木式スキンケア)をはじめて
肌荒れが起こるといわれる原因があります。

それは、化粧品をやめることで
肌が本来持っている美しく保とうとする力、
肌の生まれ変わり能力(ターンオーバー)が
正常化するからです。

化粧品を使い続けていると
ターンオーバーが上手くいかなくなり、
肌トラブルが起こってしまいますが

逆に化粧品をいきなりすべてやめてしまう事で、
ターンオーバーが活発化してきます。


すると、肌はそれまで肌内部に抱えていて
処理することのできなかった
トラブルを処理することができるようになるため、

一時的にトラブルが肌表面に出来てしまい
肌荒れが起こります。

これは「好転反応」とも言えますね。



肌断食(宇津木式スキンケア)を行って
肌のターンオーバーが正常化して
出てきた肌荒れであれば、

そのまま肌断食(宇津木式スキンケア)を続けていれば
いずれおさまります。

いつになるかは個人差がありますが、
化粧品を長く、沢山使っていた人ほど
その期間は長くなるようです。

(私の場合は、肌表面のカサつき、皮むけでした。
一年たった現在、かなりおさまりました)


肌断食(宇津木式スキンケア)をはじめることによって
化粧品でごまかしていた肌荒れ、
ターンオーバーが正常化して出た肌荒れ、
どちらも肌断食(宇津木式スキンケア)を続けていけば
少しずつ改善していきます。

肌断食(宇津木式スキンケア)をはじめて
しばらくの間は肌が荒れて辛い、
と思うかもしれませんが
そこで化粧品を使っては
せっかく我慢した日々がおじゃんになってしまいます。

「今は肌荒れしていても、その後はずっときれいな肌!」
と思って肌荒れ期間を乗り切りましょう!

以上、「肌断食で肌荒れする?!肌荒れ時期を乗り越えて美肌になろう 【宇津木式スキンケア】」でした!

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肌断食で肌荒れが改善!何もつけないほど肌がキレイに近づく!【宇津木式スキンケア】 [肌断食の効果]

肌断食(宇津木式スキンケア)の効果の一つに
肌荒れが改善する事があります。

肌荒れに悩む人には
肌断食(宇津木式スキンケア)を
是非実践してみてほしいです。

そこで今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)で
肌荒れが改善する話について
書いていこうと思います。

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肌断食(宇津木式スキンケア)で肌荒れが改善!



肌断食(宇津木式スキンケア)は
宇津木龍一先生が提唱している
「何もつけない」スキンケアです。

お化粧はポイントメイクのみ、
基礎化粧品は何も使わない。
唯一使っていいのはワセリンだけ。

こんなシンプル過ぎるケアを実践していくと、
肌に余計な刺激を与えることがないので
肌自身の自然治癒力が高まり、
肌荒れなどの肌トラブルが改善していくのです。



肌断食(宇津木式スキンケア)で
肌荒れが改善した!という体験談は
非常に多いですが、今回は私の話を。

私は20代の頃はニキビに悩まされていて、
肌も荒れ放題でした。

当然、一般的なスキンケアしか知らなかったので
ニキビ用の基礎化粧品を使い、
ニキビを隠すためにこってりした
ファンデーションを使っていました。
(高かった・・・)


でも、ニキビは治るどころか、
次々とできてしまいます。

今思えば、当たり前なんですけどね。


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ある時、それまでやっていた接客業の仕事をやめ、
裏方の事務職に転職。

お客様の前に顔を出さなくて良くなったので
メイクを薄くして肌に負担をかけないようにしました。

そうしたら、ニキビや肌荒れが改善!

さらに、手作りの化粧水を使うようになり
いわゆる「界面活性剤入りの化粧品」を
使うことが減ったのです。

その後、あれほど悩んでいたニキビは
ほとんどできなくなり、
人にほめられるぐらいの肌に復活。


ですが、それでもファンデーションを使い、
メイク落としはクレンジングオイルを
たーーーっぷりと使っていました。

肌は改善したものの、
刺激の強い化粧品を使ったり
疲れている時にはニキビや
肌荒れがすぐに出ていました。


そうこうしているうちに
宇津木龍一先生の本に出会い一念発起。

もともと肌が弱い(というか化粧品のせいで弱かった)私は
楽チンで肌にやさしくて心地よい
「何もつけないケア」を実践するように。

肌断食(宇津木式スキンケア)が
軌道にのってきた今、
肌荒れやニキビはもう全然ありません!


毛穴も目立たなくなったし、
肌の色も明るくなったし(前は黒ずんでいた)、
いいことだらけです!


肌荒れに長いこと悩んでいるなら、
是非一度肌断食(宇津木式スキンケア)を試してみてください。

軌道にのってきたら楽チンきれいさに快感を覚えて、
肌断食(宇津木式スキンケア)のとりこになるはずですよ^^

以上、「肌断食で肌荒れが改善!何もつけないほど肌がキレイに近づく!【宇津木式スキンケア】」でした!

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【肌断食中】レーザー治療レポ・後編!【画像付き】フォトシルクプラスをやってみた【宇津木式スキンケア】 [肌断食とレーザー治療]

肌断食(宇津木式スキンケア)をしていく上で
気になるのがシミやくすみ。

宇津木式スキンケアを実践している私は、
思い切って皮膚科でフォトシルクプラスという
レーザー治療を受けてきました!

今回は前回から引き続き、
皮膚科でレーザー治療(フォトシルクプラス)を受けた話と、
施術した肌のビフォーアフターを画像付でご紹介します。

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レーザー治療(フォトシルクプラス)をやってみた



肌断食(宇津木式スキンケア)を実践中の私。
シミが気になりレーザー治療(フォトシルクプラス)を
受けることにしました。

前回の記事ではレーザー治療(フォトシルクプラス)を
することにした経緯と、
施術の感想を書きましたが
肝心の施術した肌のビフォーアフターを
公開していませんでしたので
今回は画像をお見せしようかと。


では早速画像をごらん頂きましょう。

私が一番気になっていたのは目元のシミ。
小さいものでしたがやや目立つ。

new_何もしてない時.jpg


このシミを何とかしたいと
レーザー治療(フォトシルクプラス)を受けました。


フォトシルクプラスには、

・施術後すぐにメイク可能

・施術してから3日後~1週間後ぐらいで
シミの部分にかさぶたができ、
それが自然にはがれた後きれいな肌になる

という特徴があります。


かさぶたができるのでシミの部分が
一時的に黒っぽくなりますが
その上からメイクはできるので
ある程度隠すことができます。

かさぶたも、怪我したときのかさぶたとは違い、
本当に薄いものなのでメイクしていても
自然に隠せます。



という訳で、施術した翌日ぐらいの肌の画像がこちら。

new_初めてのフォトシルク1回目直後.jpg

フォトシルクプラスのレーザーが
色素に反応している部分が黒くなり、
かさぶたになっています。

このかさぶた、かなり黒いので
爪でこすりとってしまいたくなりますが、
自然にはがれ落ちるまで待たないと
その後の肌に悪影響があるそう。
なので、我慢です。


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一週間後、きれいにかさぶたが剥がれた後、

気になっていたシミはとれていました!


フォトシルクプラスはシミやくすみなどを
改善するだけではなく、
肌のハリも改善させてくれるので
一週間後は透明感のあるツルンとした肌で
「やってよかった~♪」と思えましたね^^


でも、すみません。
フォトシルク施術後一週間目の肌の画像はありません。

「しばらくこのままだろうから、
急いで写真撮らなくてもいいよね♪」
と思っていたのですが、
その状態からまた変化が。


フォトシルクプラスを施術してもらって
3ヶ月後の肌の画像がこちらです。

※スマホを変えたのでちょっと画像の色味が違います

フォトシルク3ヶ月後.jpg

「あれ?あんまりシミ消えてなくない?」
と思いますよね。

いいえ、気になっていたシミは消えてます。

ですが、別の部分のシミが浮いてきてるために
肌があまりきれいになっていないように見えるのです。



「それじゃあ、レーザーする意味ないじゃん!」
と思うかもしれませんが、
フォトシルクプラスは今あるシミを
きれいにするだけではなく、

肌内部にあるシミ予備軍である色素にも
はたらきかけて、それも除去して
シミになるのを防ぐことができるのです。

この経緯と画像を見るといっけん、
「レーザー治療を受けて消えたシミもあるけど
増えたシミもある」
ように見えますが、それは間違い。


正しくは
「レーザー治療を受けてシミが一部消え、 シミ予備軍の色素が浮いてきた」
ということ。

フォトシルクプラスは1回だけではなく、
数回コースをすすめられるのは
おそらくこのため。


数回フォトシルクプラスを受けることによって
肌内部にあるシミ予備軍も全てきれいにできたら
完全にきれいなお肌のできあがり、という訳です。

ですが、紫外線にあたったり、肌をこすったり、
シミのもとになる食べ物などの原因を
完全に断つことはできないので
シミ予備軍はその後も生まれます。


ですが、肌断食(宇津木式スキンケア)を
実践することによって
シミ予備軍ができる確率を
かなりおさえることができますから、

私はフォトシルクプラスをあと2回試してみて、
その後は肌断食(宇津木式スキンケア)で
美肌を追求していこうと思います^^


レーザー治療(フォトシルクプラス)はこういうところでできます。




以上、「【肌断食中】レーザー治療レポ【画像付き】フォトシルクプラスをやってみた【宇津木式スキンケア】」でした!

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【肌断食中】レーザー治療レポ・前編!【画像付き】フォトシルクプラスをやってみた【宇津木式スキンケア】 [肌断食とレーザー治療]

肌断食(宇津木式スキンケア)をしていく上で
気になるのがシミやくすみ。

宇津木式スキンケアを実践している私は、
思い切って皮膚科でフォトシルクプラスという
レーザー治療を受けてきました!

今回は、皮膚科でレーザー治療(フォトシルクプラス)を受けた話と、
私の肌を画像付きでご紹介していきたいと思います。

肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト(miyabist)はこちら


肌断食(宇津木式スキンケア)とレーザーは相性がいい!




宇津木式スキンケアを提唱している
宇津木龍一先生は本の中で

「すでに出来ているシミを隠そうと
コンシーラーやファンデーションを塗ると
余計にシミが濃くなってしまうので
すぐにやめた方がいい」

という事を書いています。

肌断食(宇津木式スキンケア)を続けていけば
シミが薄くなるという体験談もありますが
シミが確実になくなる、とは断言できないそう。


でも、出来ているシミを人に見られたくない、
だけど、化粧をすると肌が傷ついてシミが濃くなってしまう・・・。

シミに悩む人が肌断食(宇津木式スキンケア)をする場合、
そんなジレンマを抱えてしまいますよね。


私もその一人でした。

大きいシミではないものの、
気になるシミが目元にいくつかあり、
「これさえなければ・・・」と毎日思っていたものです。


肌断食(宇津木式スキンケア)を実践し始めてから、
肌の調子は良くなってきて
シミもなんとなく改善してきたものの、
やっぱりシミが気になってしまう!

でもせっかく肌断食(宇津木式スキンケア)で
肌の状態が良くなってきたから
コンシーラーやファンデーションは
できるだけ使いたくない。



宇津木龍一先生は本の中で、
「シミが気になるなら、レーザーでとってしまった方がいい」
レーザー治療をすすめておられます。

でも、レーザーってなんか怖いし大変そう。
でも、シミが見えてるのはやだ。
化粧で隠すのも嫌だ。

そんな風に毎日鏡を見て悩んだ結果、
「よし、今あるシミはレーザーでとろう!
そして、肌断食(宇津木式スキンケア)を頑張って
これからシミを増やさないようにしよう!」
と決意。


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早速、美容皮膚科にカウンセリングに行きました。


私の場合、目立つシミが一個ある、という訳ではなく
小さいものがパラパラあるので
シミ一個に対してレーザー治療をするよりも
顔全体にレーザーをあてる
「フォトシルクプラス」という施術がいいとすすめられました。

説明を聞いて納得できたため、
フォトシルクプラス3回コースの施術を受けることに。


フォトシルクプラスは1回でも効果はあるけど、
よりキレイにしたいなら複数回行う方がいいらしいので

「最初に思い切ってキレイにしちゃえ!
後は肌断食(宇津木式スキンケア)でキレイな肌を維持する!」
という気持ちでえいやっと3回コースを選択。



早速施術です。

治療用の椅子に座り、肌の拭き取りをされた後、
ジェルを頬から下全体に塗られます。
(私は頬から下全体の施術を申し込んだ)

目はつぶっているのでどうなっているかは
あまり分かりませんが、
フォトシルクプラスの機械を肌に当てられ、
レーザーを照射されます。


これが、意外と痛い・・・。


我慢できない痛みじゃないけど、
ギリギリの痛さ。

よく「輪ゴムで肌をはじかれてる感じ」と
表現されるけど、本当にあんな感じ。

頬から下全体に照射するため、
機械の位置を動かして何度も照射。

美肌のために頑張って痛みに耐えました。



無事に施術終了。
施術後は少し肌がほてっている感じで
赤かったですが、
特に予定もないのでノーメイクを貫いて帰宅。


一週間後にはきれいになる、
という話だったので
数日間耐えてみた結果。


ほんとにシミがとれた~!!ヽ(゚▽゚*)ノ



長くなってしまったので、
フォトシルクプラスを施術した肌の
ビフォーアフター画像は次回にします。

スミマセン!


施術はこういう美容皮膚科でできます。




以上、「【肌断食中】レーザー治療レポ・前編!【画像付き】フォトシルクプラスをやってみた【宇津木式スキンケア】」でした!

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肌断食中の脂漏性皮膚炎の予防&対処方法は?【宇津木式スキンケア】 [肌断食中のトラブル]

肌断食(宇津木式スキンケア)を頑張っていく中で
思わぬ肌トラブルに悩まされることも。
肌断食(宇津木式スキンケア)の深刻な
肌トラブルの一つに脂漏性皮膚炎が挙げられます。

今回は、肌断食(宇津木式スキンケア)中に気をつけたい、
脂漏性皮膚炎の予防法、対処法についてまとめてみました!

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肌断食(宇津木式スキンケア)中に気をつけたいのが脂漏性皮膚炎



肌断食(宇津木式スキンケア)を実践している中で
深刻なトラブルとされているのが脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)。

脂漏性皮膚炎とは、
辛いかゆみ、赤み、かさぶた、皮むけ、
などの症状が現れる皮膚の炎症です。


なぜ脂漏性皮膚炎にかかってしまうのか、
はっきりした原因は解明されていませんが
直接的な原因としては
「マラセチア」という菌のせいだと考えられています。

では、なぜ肌断食(宇津木式スキンケア)を行うと
「マラセチア→脂漏性皮膚炎」になってしまうのでしょうか?


宇津木龍一先生によると、
市販されている化粧品には
防腐剤がたっぷり含まれているため、
化粧品をつけることで肌にいる菌を(良い菌も)
すべて殺してしまうのだとか。

化粧品を使っている間は
良い菌もマラセチアもいない状態なので
脂漏性皮膚炎になることはありませんが、

その状態で肌断食(宇津木式スキンケア)を始めると、
マラセチア菌が発生した場合
マラセチアに対抗できる良い菌がいないので
マラセチアが悪さをしてしまうのです。

さらに、肌断食(宇津木式スキンケア)を始めてしばらくは
肌が自分で潤う力が不足しているため、
化粧品をやめると乾燥しがちに。

肌が乾燥して弱っているところに
マラセチア菌が暴れる訳ですから、
そのせいで脂漏性皮膚炎になってしまうという訳。

(※脂漏性皮膚炎の原因は他にも諸説あります)



要するに、化粧品に長年依存していた肌は
自分で潤いを作り出せなくなっているし
悪い菌と戦う力もなくなっている。

そのため、化粧品を一気にやめると
肌がとても弱い状態になってしまうので
少しの刺激で肌にトラブルが起こってしまう、
ということですね。


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では、脂漏性皮膚炎を予防するにはどうすればいいか?

それまで化粧品をガンガン使いまくっていればいるほど、
肌断食(宇津木式スキンケア)を始めた時に
脂漏性皮膚炎になる可能性が高いです。

ですが、正直、肌断食(宇津木式スキンケア)を始めて
脂漏性皮膚炎になるかどうかは
やってみなければ分からない、というのが
本当のところです。

肌に悪い化粧品は一刻も早くキッパリとやめたいところ。

「肌がボロボロで少しでも早くなんとかしたい!」
という人は脂漏性皮膚炎にならないことを祈りつつ、
キッパリとやめることをおすすめします。



ですが、「化粧品を一気にやめるなんて無理!」
「脂漏性皮膚炎なんて絶対なりたくない!」
という人は

一気に化粧品をやめるのではなく、
徐々にやめていく方法が比較的安全です。


徐々に化粧品をやめていけば
肌が自力で良い状態を
維持できるようになっていくはずですし、
マラセチア菌だけが一気に増えることもないはずです。


もし、脂漏性皮膚炎になってしまったら
すぐに皮膚科を受診しましょう。
(塗り薬をもらえるはずです)



私は肌断食(宇津木式スキンケア)を知ってすぐに
99%以上の化粧品をやめました。
(たまにオイルクレンジングでマスカラを落としてた)

そして、脂漏性皮膚炎などの大きなトラブルはなく
ここまで順調にやってきました。

ですが、今思えば
長い年月をかけてだんだんと
使う化粧品を減らしていたから上手くいったのかもしれません。

化粧品を使いすぎるのは良くないことを
何となく知っていた私は
10年以上かけて、

「化粧水&乳液」→「市販の化粧水のみ」
→「手作り化粧水&オイル」→「オイルのみ」

という風にだんだん基礎化粧品を減らしていたのです。
(肌断食をするつもりはなかったけど)


だから、今現在、大きな肌トラブルもなく
楽々と肌断食(宇津木式スキンケア)を
実践していられるのかもしれません。


繰り返しますが、肌のためには
すぐに全ての化粧品をやめることがベストです。

ですが、いきなり化粧品をやめると
肌がその変化についていけずに
トラブルになる可能性も否定はできません。


ぜひ、肌の状態や自分の環境を見極めて
できる範囲で肌断食(宇津木式スキンケア)を
実践していって欲しいですね^^

以上、「肌断食中の脂漏性皮膚炎の予防&対策方法は?【宇津木式スキンケア】」でした!

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