肌断食5ヶ月経過 透明感が出てきた！【肌画像あり】宇津木式スキンケア [肌断食の経過記録]
※この記事は、2016年3月23日の記録をまとめて
後でブログにアップしたものです
肌断食（宇津木式スキンケア）を始めて5ヶ月が経過。
早速、5ヶ月経過した現在の状況を
解説していきます＾＾
肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト（miyabist）はこちら
肌断食（宇津木式スキンケア）を開始して5ヶ月経過。
では今回は、開始した当初と今の
肌の状態を画像で比較してみましょう。
こちらが開始した当初の肌。
これが、宇津木式を始めて5ヶ月経過した
今の肌。
いかがでしょうか？
自分では、かなりキメが整ってきて
ふっくら感が増しているのと、
肌全体が明るく、透明感が出てきた気がしています。
開始当初と比べての肌の変化は以下の通り。
・細かい角栓が減った
角栓は現在ではほとんど出なくなった。
・吹き出物（ニキビ）がほとんど出なくなった
暴飲暴食後などにできることもあるけど、
触らないようにすれば治りがかなり早い。
ニキビ後の回復も以前より早いような気が・・・。
・頬の毛穴が小さくなった
気になっていた頬や鼻の毛穴は
かなり目立たなくなってきました。
宇津木式をはじめてから、大きく変化した部分。
頬の毛穴がもう少しきれいになると嬉しい。
・シミが薄くなり、透明感アップ
宇津木式をはじめてから、
一旦シミが濃くなったように思えたこともありますが、
現在ではシミが全体的に
薄くなっているような気がします。
くすみは明らかに改善してるし、
肌全体が一皮むけたような感じで
開始前よりも透明感が出てきた！
・肌がふっくらしてきた
開始当初は目の下や頬のふっくら感がなく、
疲れた感じの顔でしたが
それを最近は感じなくなった。
ノーメイクでも割と平気に思えるようになったのは
この部分の変化が大きいかも。
肌のふっくら感が戻ると、
見た目年齢が若返ります＾＾
・まつげ、まゆ毛が健康に
これは本当に劇的な変化！
これまで少ない、細いとおもっていたまつげが
やや濃くなってきました。
以前、まつげ美容液を使っていた時でも
ここまではならなかったのに・・・。
まゆ毛はもともと剛毛なのですが、
さらに元気になってマメにカットが必要に（笑）。
クレンジングなどがここまで毛にダメージを与えていたとは・・・。
いかがでしょうか？
5ヶ月経過した現在、
肌全体が明るく、透明感が少し出てきて
ふっくらしてきました。
以前はメイクをクレンジングで落とした後、
とても疲れたような顔になってしまい
メイクしないともうダメな年齢か・・・
なんてがっくりしていたのですが、
最近ではノーメイクでもそこまで疲れ顔じゃないので
ちょっと出かける位ならノーメイクで外出です＾＾
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では、現在の肌断食（宇津木式スキンケア）を
どのように実践しているのかを
ご紹介します！
最近ではだいたい自分のやり方が
決まってきたので4ヶ月経過した時と
あまり変わっていません。
以下現在のやり方のおさらいです。
・洗顔は、何も肌につけなかった日は
夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで
顔表面を流すだけの一日一回洗顔に
（朝は目の周りが気になる時のみ
指先に水をつけてそこだけすすぐ感じ）。
・日焼け止めは宇津木式開始時から全く使わず。
普段の外出時で15分以上外を歩くときには
フェイスパウダーをはたくように。
日焼けが心配なときにはSPF値高めの
フェイスパウダーを使います。
・ワセリンは顔には全くつけなくなった。
（かゆみや粉ふきなどが気にならないため）
脚の気になるしっしんには
夜の風呂上りと朝の着替えの時につける。
・シャンプーの際には純石鹸で洗ってます。
リンスはクエン酸を水に溶かしたもの。
シャンプーは一日おきぐらい。
身体を洗う時は、毎日石鹸を使わず、
と湯船につかってシャワーで流すだけの日も。
（ちなみに、現在は脱シャンプーし、湯シャンに挑戦中。
そちらの経過ブログも運営中でリンク集からとべます♪）
・・・とまあ、このように実践しています！
できるだけ肌には触らず、いじらず、
気になるところには
気になるたびにワセリンを塗り続けて
ひたすらいじらない。
この戦法で我慢すれば、
湿疹やかゆみが劇的に良くなります！
（私個人の感想ですが）
ちなみに、私は脚になかなか治らない
湿しんがあり、ワセリンを塗っていたら
かなり改善したのですが、
衣服があたる場所はワセリンを多めに塗らないと
すぐにこすれて落ちてしまうので
そういう場所にはワセリンは厚めの方が良いかと。
メイク落としについては、
綿棒で丁寧に、とやるのが面倒くさくなってきて。
なので手間がかからないように
極力ノーメイク、又は水だけで落とせる程度の
メイクをすることが増えています。
石鹸を使うことも少なくなっています。
もうすぐメイク用品をぬるま湯で落とせるものだけに
全て買い換えられるので、
マスカラを落とすために使っていた
オイルクレンジングともオサラバです！！
基本は水のみ、そしてたまに石鹸洗顔を
するだけでいいなんて、
なんて楽チンなんでしょう！
しかも、それが一番美肌になるんですから、
最高のスキンケアですよね( ´艸`)
水、又は純せっけんだけの生活に切り替えたら、
さらに肌が劇的に変化するのでは？
と今後に期待しています。
さらに透明感アップしたら嬉しいです^^
肌断食（宇津木式スキンケア）を続けて
6ヶ月（半年）経過した状態も
またお知らせしようと思います＾＾
以上、「肌断食5ヶ月経過 透明感が出てきた！【肌画像あり】宇津木式スキンケア」
でした＾＾
肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト（miyabist）はこちら
後でブログにアップしたものです
肌断食（宇津木式スキンケア）を始めて5ヶ月が経過。
早速、5ヶ月経過した現在の状況を
解説していきます＾＾
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肌断食（宇津木式スキンケア）、5ヶ月経過。
肌断食（宇津木式スキンケア）を開始して5ヶ月経過。
では今回は、開始した当初と今の
肌の状態を画像で比較してみましょう。
こちらが開始した当初の肌。
これが、宇津木式を始めて5ヶ月経過した
今の肌。
いかがでしょうか？
自分では、かなりキメが整ってきて
ふっくら感が増しているのと、
肌全体が明るく、透明感が出てきた気がしています。
開始当初と比べての肌の変化は以下の通り。
・細かい角栓が減った
角栓は現在ではほとんど出なくなった。
・吹き出物（ニキビ）がほとんど出なくなった
暴飲暴食後などにできることもあるけど、
触らないようにすれば治りがかなり早い。
ニキビ後の回復も以前より早いような気が・・・。
・頬の毛穴が小さくなった
気になっていた頬や鼻の毛穴は
かなり目立たなくなってきました。
宇津木式をはじめてから、大きく変化した部分。
頬の毛穴がもう少しきれいになると嬉しい。
・シミが薄くなり、透明感アップ
宇津木式をはじめてから、
一旦シミが濃くなったように思えたこともありますが、
現在ではシミが全体的に
薄くなっているような気がします。
くすみは明らかに改善してるし、
肌全体が一皮むけたような感じで
開始前よりも透明感が出てきた！
・肌がふっくらしてきた
開始当初は目の下や頬のふっくら感がなく、
疲れた感じの顔でしたが
それを最近は感じなくなった。
ノーメイクでも割と平気に思えるようになったのは
この部分の変化が大きいかも。
肌のふっくら感が戻ると、
見た目年齢が若返ります＾＾
・まつげ、まゆ毛が健康に
これは本当に劇的な変化！
これまで少ない、細いとおもっていたまつげが
やや濃くなってきました。
以前、まつげ美容液を使っていた時でも
ここまではならなかったのに・・・。
まゆ毛はもともと剛毛なのですが、
さらに元気になってマメにカットが必要に（笑）。
クレンジングなどがここまで毛にダメージを与えていたとは・・・。
いかがでしょうか？
5ヶ月経過した現在、
肌全体が明るく、透明感が少し出てきて
ふっくらしてきました。
以前はメイクをクレンジングで落とした後、
とても疲れたような顔になってしまい
メイクしないともうダメな年齢か・・・
なんてがっくりしていたのですが、
最近ではノーメイクでもそこまで疲れ顔じゃないので
ちょっと出かける位ならノーメイクで外出です＾＾
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肌断食（宇津木式スキンケア）、現在のやり方
では、現在の肌断食（宇津木式スキンケア）を
どのように実践しているのかを
ご紹介します！
最近ではだいたい自分のやり方が
決まってきたので4ヶ月経過した時と
あまり変わっていません。
以下現在のやり方のおさらいです。
・洗顔は、何も肌につけなかった日は
夜のお風呂でぬるま湯の弱いシャワーで
顔表面を流すだけの一日一回洗顔に
（朝は目の周りが気になる時のみ
指先に水をつけてそこだけすすぐ感じ）。
・日焼け止めは宇津木式開始時から全く使わず。
普段の外出時で15分以上外を歩くときには
フェイスパウダーをはたくように。
日焼けが心配なときにはSPF値高めの
フェイスパウダーを使います。
・ワセリンは顔には全くつけなくなった。
（かゆみや粉ふきなどが気にならないため）
脚の気になるしっしんには
夜の風呂上りと朝の着替えの時につける。
・シャンプーの際には純石鹸で洗ってます。
リンスはクエン酸を水に溶かしたもの。
シャンプーは一日おきぐらい。
身体を洗う時は、毎日石鹸を使わず、
と湯船につかってシャワーで流すだけの日も。
（ちなみに、現在は脱シャンプーし、湯シャンに挑戦中。
そちらの経過ブログも運営中でリンク集からとべます♪）
・・・とまあ、このように実践しています！
できるだけ肌には触らず、いじらず、
気になるところには
気になるたびにワセリンを塗り続けて
ひたすらいじらない。
この戦法で我慢すれば、
湿疹やかゆみが劇的に良くなります！
（私個人の感想ですが）
ちなみに、私は脚になかなか治らない
湿しんがあり、ワセリンを塗っていたら
かなり改善したのですが、
衣服があたる場所はワセリンを多めに塗らないと
すぐにこすれて落ちてしまうので
そういう場所にはワセリンは厚めの方が良いかと。
メイク落としについては、
綿棒で丁寧に、とやるのが面倒くさくなってきて。
なので手間がかからないように
極力ノーメイク、又は水だけで落とせる程度の
メイクをすることが増えています。
石鹸を使うことも少なくなっています。
もうすぐメイク用品をぬるま湯で落とせるものだけに
全て買い換えられるので、
マスカラを落とすために使っていた
オイルクレンジングともオサラバです！！
基本は水のみ、そしてたまに石鹸洗顔を
するだけでいいなんて、
なんて楽チンなんでしょう！
しかも、それが一番美肌になるんですから、
最高のスキンケアですよね( ´艸`)
水、又は純せっけんだけの生活に切り替えたら、
さらに肌が劇的に変化するのでは？
と今後に期待しています。
さらに透明感アップしたら嬉しいです^^
肌断食（宇津木式スキンケア）を続けて
6ヶ月（半年）経過した状態も
またお知らせしようと思います＾＾
以上、「肌断食5ヶ月経過 透明感が出てきた！【肌画像あり】宇津木式スキンケア」
でした＾＾
肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト（miyabist）はこちら
