肌断食を徐々に進める順番！少しずつでも確実に効果が出せる方法【宇津木式スキンケア】

肌のために肌断食（宇津木式スキンケア）を試してみたい、
と思う人は多いはず。
ですが、どうしても全ての基礎化粧品や
メイクを一気にやめることができない、
という人も多いのではないでしょうか。

本来ならば一気にやめる方が
美肌に近づくのは早くなるのですが
そうもいかない場合もありますよね。

そこで今回は、肌断食（宇津木式スキンケア）を
徐々に実践していくための
効果的な順番についてまとめていきます。

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肌断食（宇津木式スキンケア）を徐々に進めるための順番とは

肌断食（宇津木式スキンケア）を試してみたいけど、
いきなり全てのメイクを変えられない、
又は一気に肌の状態が悪くなる（ように見える）のは嫌、
という人は多いようですね。

上でも書いたように
早く全ての基礎化粧品やクリーム系の化粧品をやめるほど、
早く肌がきれいになるので
肌の事を考えたら今すぐにでも始めるのがベストタイミングです。


もちろん、すぐに全ての化粧品をやめられれば
それにこした事はありませんが、できない人は無理は禁物です。

これまで何年も、何十年も化粧品を使ってきた訳ですから、
いきなり全てをやめるのは難しいはず。
できないならば段階を追って少しずつやめていくのもおすすめです。


徐々に化粧品をやめる場合、次の順番でやめていくと
比較的早く肌の状態が良くなります。

・クレンジング（もっとも肌を傷める。いかなる場合でも真っ先にやめて純石鹸にするべき）
↓
・クリーム
↓
・乳液
↓
・美容液
↓
・化粧水

上にあるものほど肌へのダメージが大きいので、
この順番に一つずつやめていくのがおすすめです。

さらに、クリームタイプやリキッドタイプの化粧下地やファンデーション、
チーク、アイシャドウも減らしていけるといいですね。


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肌断食（宇津木式スキンケア）を徐々に進める順番その２

上の方法も良いですが、
他にも徐々に進めていくおすすめの方法があります。


まず、最初にクレンジングをきっぱりやめます。

そして、残りの化粧品のそれぞれの使用量を少しずつ減らしていって、
最後にそのすべてをゼロにする、という方法。

あるいは、クレンジングをやめた後、
残りの化粧品は週7回から6回、5回、4回、3回という風に
使用頻度を減らしていき、
最後にすべての化粧品においてゼロにしていく事もできます。


いずれにしても、自分の性格やライフスタイルなどにあったやり方で
無理せずに、でも、なるべく早い時期に
化粧品によるケアを完全にやめれらるのが理想です。


もちろん、早くやめられれば
それだけ早く肌は良い状態になりますが、
無理をしてストレスになっても良くありません。

徐々にやっていきたい、というなら
これらの順番を参考にしてみてくださいね＾＾

以上、「肌断食を徐々に進める順番！少しずつでも確実に効果が出せる方法【宇津木式スキンケア】」
でした！

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タグ：肌断食 宇津木式スキンケア