【肌断食】ボディケアもぬるま湯洗いのみがおすすめ！その１【宇津木式スキンケア】

肌断食（宇津木式スキンケア）で化粧品断ちを行っても、
ボディにはボディソープやクリームなどを使い続けていては
顔の肌と同じようにボディのお肌もボロボロになってしまいます。

今回は、ボディケアでも
洗いすぎと化粧品断ちをする必要性について
まとめてみました。

肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト（miyabist）はこちら

ボディケアでも肌断食（宇津木式スキンケア）を

驚かれるかもしれませんが、
普通に生活している範囲でついた身体の汚れは、
すべてぬるま湯で落ちます。

ぬるま湯で洗い流すだけで
肌は清潔に保てます。


ですが、多くの人がボディソープを使って
泡をたくさんたて、スポンジ等まで使って
身体をこすってピカピカに洗い上げています。

それを続けてしまうと
ボディソープに含まれている界面活性剤や
強い刺激で肌バリアが壊れ、全身がカサついてきます。

するとボディクリーム、ローションなどを塗って
保湿したくなってきます。
（実際は保湿はできず、さらに悪い状態になるだけですが）


この悪循環、多くの人がおちいっている
顔のスキンケアと同じですよね？

身体の皮膚の構造はもちろん顔と同じなので、
肌断食（宇津木式スキンケア）と同じように
ボディも水で洗うのが一番。

身体から出た汚れは、ぬるま湯だけで
きれいに落とせ、臭いが残ることもありません。


スポンサードリンク




ボディソープで洗いすぎると、
むしろ体臭がきつくなるので注意しましょう。

ボディソープやボディブラシなどで
皮脂をていねいに洗い落とすと、
不足した皮脂を補おうとして、皮脂腺が活発化します。

すると身体から出る脂の量が増え、
その脂が酸化すると臭うようになり、体臭が強くなります。

さらに、酸化した脂質は肌を刺激して
炎症やかゆみを引き起こすので、
肌はますますガサガサに。

清潔にしようとして、逆に体臭が強くなり、
肌がボロボロになっては本末転倒です。

シンプルにぬるま湯だけでボディを洗っている方が、
ずっと清潔に、美しい肌を保っていられるのです。



いかがですか？

ぬるま湯だけで洗うことに抵抗を感じる人も
いるかもしれませんが、
やってみると肌の状態がどんどん良くなることを
実感できます。

是非、少しずつでいいから始めてみてくださいね＾＾

以上、「【肌断食】ボディケアもぬるま湯洗いのみがおすすめ！その１【宇津木式スキンケア】」でした！

肌断食を簡単に効果的にできるミヤビスト（miyabist）はこちら

タグ：肌断食 宇津木式スキンケア