【肌断食】シャンプーもやめてお湯で髪を洗おう！湯シャンのすすめ・その１【宇津木式スキンケア】

肌断食（宇津木式スキンケア）を実践しているなら、
シャンプーが肌に悪いということも
うすうす感づいているはず（笑）。

そう、シャンプーを使わないで
お湯だけで髪を洗うようにすれば
より肌断食（宇津木式スキンケア）の効果が
早く現れます！

今回は、シャンプーを使わない
湯シャンについて解説していきます。

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肌断食（宇津木式スキンケア）ではシャンプーも使わない方がいい

最近では過剰なヘアケアによる薄毛や髪にコシがない、
などの女性の髪の悩みが急増しているそうです。

その大きな原因はシャンプー。
シャンプーの害はクレンジング並みに強力です。

シャンプーには強力な界面活性剤、パラベンなどの防腐剤に加え、
発がん性や環境ホルモンの疑いがある成分などが含まれるものもあります。

頭皮や髪に良いといわれる美容成分も入っていますが、
化粧品と同じで合成界面活性剤で肌バリアを壊し、
美容成分を中に入れる仕組みになっています。

頭皮も界面活性剤や美容成分による炎症で、
毛穴が赤くなっている人もかなり多いそうです。


さらには、洗いすぎで皮脂腺が大きくなったり、
常在菌のバランスがくずれたりして、
脂漏性皮膚炎にかかる人もいます。

その原因は、シャンプーに含まれる防腐剤などの
化学物質の使いすぎもあると考えられます。


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肌断食（宇津木式スキンケア）と同様にシャンプーもやめよう

体から出る汚れはお湯洗いで落ちます。

シャンプーを使わないほうがベタつきませんし、
髪が健康になり、コシが出ます。

いつまでも髪をきれいに保ちたいのなら、
シャンプーをはじめとする体に悪い物質を断つことをおすすめします。


一般的には普通のことだとされているヘアケアでも、
実は薄毛の原因になっていることは多いもの。

以下の６つの習慣にあてはまる人は要注意です。

・ワックスなどの整髪料を使ってスタイリングしている

・１日１回は必ずシャンプーする

・髪を洗うときは、地肌を丁寧にマッサージする

・トリートメントをつけたあとは、数分以上おいて浸透させる

・髪を洗ったあとは完全に乾くまでドライヤーをかける

・１～２ヶ月に１度は、カラーリングしている


いかがでしょうか？

これらのうち、２つ以上あてはまる人は、
薄毛予備軍です。
今のケアを続けていると、やがて薄毛になる危険性が高いです。

髪、頭皮だけでなく、顔の肌にも悪影響を及ぼすため、
当てはまる項目は、すぐに改善することをおすすめします！

以上、「【肌断食】シャンプーもやめてお湯で髪を洗おう！湯シャンのすすめ・その１【宇津木式スキンケア】」でした！

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